排球知识中心

排球场地分区与尺寸

认识室内排球场、进攻线、发球区、球网、标志杆和无障碍区。

• 标准室内排球场长 18 米、宽 9 米。
• 每侧的进攻线距中线 3 米。
• 球网两侧的标志杆界定了合法过网空间。

每球得分制与每局目标分

了解每个回合如何计分、常规局为何打到 25 分，以及决胜局有什么不同。

• 每个回合的胜方都能得到 1 分。
• 常规局通常以 25 分为目标分。
• 赢下一局通常还需要领先至少 2 分。

轮转基础：六个站位，一条节奏线

用简单方式理解六个区域、轮转顺序和发球前站位。

排球场上的球员位置与职责

快速了解二传、主攻、副攻、接应和自由人的场上职责。

• 二传负责组织进攻。
• 副攻主打快攻，并协助封堵对方进攻。
• 自由人专注于接发球和防守。

自由人、防守与接发球

了解自由人为什么穿不同颜色的球衣，以及这个位置如何稳住后排。

• 自由人是后排防守专职队员。
• 自由人穿着与队友颜色不同的球衣。
• 自由人的替换方式与普通换人不同。

三次击球：接发、传球与进攻

多数回合的基本节奏：控制第一球、组织第二球，再完成第三次进攻。

• 球队通常可在将球击回对方场地前触球最多三次。
• 经典的组织顺序是接发、传球、进攻。
• 拦网触球不计入球队的三次击球。